Персональные тренировки в реальном времени

Организуем отдых нового формата

Присоединяйтесь к персональным тернировкам олнайн, и улучшайте свою физическую форму дома

Оазис красоты и спокойсвтия в шумном городе, где вы можете отдохнуть душой и телом

Подробнее

Приложение создано для удобства наших клиентов. В нем вы сможете получить актуальную инфомрацию о расписании тренировок, предстоящих мероприятиях, мастер-классах, фитнес туров и т. д. Переходите по ссылке на скачивание, чтобы всегда быть в в курсе наших событий!

Занятия на тренажере реформер позволяют проработать самые глубокие мышцы без напряжения позвоночника, увеличить гибкость и подвижность суставов. Если вам необходима щадящая система тренировок, тогда пилатес идеальный выбор.

до 3 человек в группе

Тренеры

Дейнега Оксана

Кузнецова Дарья

Белова Юлия

персональные тренировки

Smart Yoga «Здоровая спина» — это занятие на базе йоги Айенгара, направленное на улучшение состояния позвоночника, корректировку осанки, снятие напряжения с шеи.

до 12 человек в группе

Тренеры

Збитковская Вероника

персональные тренировки

Выбрать
персонального тренера

Функциональный тренинг — это комплекс упражнений, максимально приближенных по характеру движений к нашей повседневной деятельности. Упражнения задействуют различные группы мышц, развивают силу, гибкость, концентрацию, равновесие, позволяют активно сжигать калории.

до 12 человек в группе

Тренеры

персональные тренировки

Выбрать
персонального тренера

Система упражнений, направленных на растягивание мышц и повышение гибкости суставов. Упражнения на растяжку присутствуют во многих видах спорта, но в направлении stretching им уделяют основное внимание.

Тренеры

персональные тренировки

Выбрать
персонального тренера

Комплекс специальных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление опорно-двигательной системы. Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон. Они также укрепляют сухожилия, связки и кости.

Тренеры

персональные тренировки

Выбрать
персонального тренера

Мини-группа для мужчин и женщин. Занятия включают элементы функционального тренинга, силовой и кардио тренировки. Занятие в малой группе позволяет тренеру максимально оценить возможности каждого спортсмена и контролировать технику выполнения упражнений, тем самым обеспечивая наилучший результат.

Тренеры

до 4 человек в группе

Лебедькова
Галина

Универсальные тренировки, которые подходят людям любого возраста, пола, веса, состояния здоровья. Пилатес увеличивает подвижность суставов и снимает напряжение, а также сглаживает последствия травм и сидячего образа жизни. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние.

Тренеры

до 12 человек в группе

Дейнега
Оксана

Кузнецова
Дарья

Рыжкова
Наталья